Parkour Generations e sua Revolução

Parkour Generations e sua Revolução

E aew pessoal, aqui estou eu para apresentar de uma forma mais intima o Parkour Generations para vocês. Porque vou fazer isso?  Simples.... porque este é um grupo de pessoas que deixou de lado várias indiferenças idiotas e se juntaram para o bem comum do grupo, coisa que no Brasil com certeza vai demorar para acontecer. Não tenho como intuito me aprofundar muito na historia do grupo, mas farei isso de uma forma mais clara. 

O que é o Parkour Generations?

 É a união de vários praticantes com anos de experiencia no Parkour e no Freerunning, atualmente o Parkour Generations é o maior grupo de praticantes experientes e profissionais das disciplinas Parkour e Freerunning que o mundo tem atualmente. Trabalhando em todo o mundo por mais de uma década, os membros fundadores do Parkour Generations se uniram para criar um veículo para transmitir os benefícios incrivelmente fortes e os efeitos positivos do Parkour e do freerunning.

O grupo tem como objetivo e foco a integração social e o desenvolvimento natural e largamente inexplorado tanto físico quanto mental de cada pessoa.  Isto é feito através de instrutores e representantes do grupo que se empenham em divulgar e desenvolver a atividade em inumeros niveis de arte:  com consultorias conceitual e arquitetônica, demonstrações ao vivo das atividades, educação e pesquisa,  trabalho de mídia,  representações artísticas, etc.


O Parkour Generations se tornou referência mundial com seu projetos e a cada dia mais nós da Parkour Brazil nos motivamos ao ver o quanto a Parkour Generations consegue evoluir cada vez mais. 

Clique na imagem para ampliar.

Atualmente a Parkour Generations conseguiu realizar alguns dos maiores feitos que eu já vi no Parkour Mundial. E não estou falando da autorização para treinar dentro de uma faculdade ou coisa do tipo. Eles durante alguns anos correram atrás até que conseguiram um espaço para o desenvolvimento de um dos maiores projetos "Parkourianos" do mundo, estou falando do: 

L.E.A.P (London Experience of Art Du Deplacement & Parkour).

Poxa os caras conseguiram com ajuda de prefeituras e autoridades um espaço mega especial e trabalhado para a criação do que é considerado até o momento o "maior parque de Parkour do mundo".

O Parkour Park  teve sua inauguração realizada no ultimo dia 06 de Janeiro com várias autoridades prestigiando o evento e claro membros da equipe Parkour Generations.
 

O Parkour Park está localizado na cidade de Westminster no Reino Unido e pelo o que andam falando o espaço estará aberto para treinos livres e para as aulas regulares do grupo PKGEN (Parkour Generations).

Fico muitooo feliz mesmo em ver o PKGEN descendo a lenha num monte de gente e batalhando sempre para divulgar o Parkour e fazer a atividade crescer pelo mundo.  E os caras também foram muito criticados, tanto por ministrar aulas, quanto por vender produtos também... certo que hoje todo mundo que criticava os caras fazem o mesmo, mas isso aconteceu e acontece aqui no Brasil também.


O melhor de tudo é que o PKGEN não ficou feliz em ter apenas um espaço proprio para treinar, eles também correram atrás da  Decathlon para trazer de volta um "sucesso da marca", o Kalenji Sucess...

Sucess Vision Parkour Trainers 

Este tênis na minha opinião e de milhares de tracer e traceuses do mundo foi o melhor tênis para a pratica do Parkour até hoje.  Mas a Decathlon em união com a Parkour UK e o Parkour Generations desenvolverão a "Digievolução" do Sucess, criando o "Vision".

O Tênis já pode ser comprado... pelos gringos (os Brasileiros sempre esperam né?),  e o preço dessa belezinha é de:    21,99 Euros!    O que dá mais o menos R$ 54 reais, mas eu realmente acredito que este tênis será vendido aqui por uns R$ 120 reais em média, colocando os impostos, corrupção, caixa dois, etc, no valor final. Espero estar errado.  Mas mesmo assim vale a pena já que ele é o Sucess evoluido. Isso porque alguns matérias do tênis foram alterados (aumentando a durabilidade do mesmo) e foram adicionados reforços principalmente nas laterais evitando que o tênis criassem aqueles buracos tão conhecidos pelos praticantes que já usaram o Sucess.

Prometo que assim que chegar o meu aqui faço um Review para vocês sobre essa belezinha que estou torcendo que chegue um dia no Brasil.  :) 


Para quem quiser ver mais sobre o tênis deixo o link:
http://www.parkourgenerations.com/catalog/vision-parkour-trainers

Termino por aqui e espero que vocês tenham curtido a postagem, e claro dêem um curtir aqui embaixo.

Forte abraço a todos e bons treinos!

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Novo ano, nova evolução

Novo ano, nova evolução

Olá! Como passaram de festas natalinas? Nós desejamos um feliz ano novo para todos os internautas.

Cada vez mais sinto que um dos pré-requisitos para um bom natal é ganhar presentes, pois então ganharam bons presentes? Doaram bons presentes para aqueles que não tem condição para comprar um? Venho aqui para lhes convencer de uma boa idéia para presente e para vender meu peixe eu vou adicionar um daqueles vídeos bonitos, apaixonantes e com uma bela fotografia (a versão original do documentário custa 5 euros e tem mais de 40 min, pode ser baixado de graça no site thepiratebay.org através de torrent, recomendo!).

I Believe I can Fly ( flight of the frenchies). Trailer from sebastien montaz-rosset on Vimeo.

A qualidade dos presentes depende muito da utilidade que eles têm para nós, pensando nisso eu decidi parar de me contentar com camisa, cueca e cinto e me dar um presente este ano, porém meu presente deveria ter alguma relação com o desenvolvimento físico e motor trabalhado pelo parkour; de alguma forma. Pensar sobre isso é mais difícil que deixar o acaso tomar conta das nossas escolhas; mais ou menos uma semana antes do natal, como de praxe, fui treinar malabarismo no Parque da Aclimação. Lá, encontrei duas pessoas se equilibrando em uma fita de nylon. Se trata de um esporte, slackline, conhecem? Uma atividade realmente excitante, o começo é bem desesperador, principalmente naquele primeiro dia em que a fita estava alta, por causa do treino de trickline na Aclimação. O equilíbrio na fita é consideravelmente mais difícil do que no corrimão, podendo ser uma atividade complementar à pratica do parkour, a união de diferentes modalidades de movimentação é o diferencial para um traceur excepcional e um simples praticante.

Assim como o Parkour, o Slackline teve sua origem e não podemos simplesmente ignorá-la, conheça profundamente o que estiver empenhado em aprender. Alpinistas na região da Califórnia, mais específicamente no Parque Yosemite, gostavam de treinar seu equilibrio em fitas tubulares em seu tempo de lazer. A atividade foi crescendo, junto com o tamanho da fita, abrindo espaço para novos praticantes sem necessitar de um conhecimento de alpinismo, rochas ou equipamentos de segurança. Só para lhes situar do nível competitivo da modalidade, aí vai uma palinha do que significa competir no mundo do Slackline em 2011 à nível mundial!

Hoje em dia a fita mede por volta de 50mm, o equipamento utiizado deve ser desenvolvido propriamente para isso, compre kits desenvolvidos por marcas reconhecidas, pergunte sobre a garantia do seu produto. Lembre-se o barato pode sair caro.

No meu caso adquiri o kit trickline da SKL Slacklines, que este ano promoveu suas fitas com a mesma cor do nosso uniforme (Fuck Yeah, laranja brilhante). Na virada esportiva elas estavam ao lado das estruturas de Parkour. Para quem pensa em gastar um pouquinho a mais pelo melhor material disponível no mercado, recomendo entrar em contato com a Gibbon Slackline: http://www.gibbonslacklines.com.br/ - pense bem na hora da escolha, procure a fita que mais se adpte ao seu estilo: Classic, Jibline, Funline, Surfline, Travelline, Proline ou Flowline. Não se esqueça de adquirir o Treewear (Proteção para a árvore), protege a arvore e a sua fita do atrito prolongando a vida útil do seu material e promovendo uma prática menos agressiva para a natureza, no caso do kit SKL a proteção para ávores já está inclusa.

Vale lembrar que certas árvores não possuem a força necessária para suportar o peso de uma pessoa, vale bom senso nessas horas, postes, estacas, traves, podem ser uma boa opção analise com cuidado o espaço a disposição.

PS: Fui informado recentemente através de uma grande comunidade (duma rede social) de slackers no Brasil que os equipamentos da marca Gibbon podem vir com alguns defeitos de fábrica, o problema é que o contato para exigir qualquer tipo de ressarcimento como forma de garantia é complicado. Se você for atendido instantaneamente na hora da compra, não espere a mesma receptividade se o material der problema, eles não disponibilizam telefone para contato e não possuem uma loja fixa, portanto só resta o contato por email para nós aqui do outro lado do Oceano.

O Slackline pode ser treinado visando manobras (radicais ou não, muitos movimentos envolvem poses de yoga, enquanto outros envolvem saltos de extrema precisão), trickline; pode ser esticado em precipícios, highline; pode ser utilizado em cima de piscina, mar, lago, waterline; podemos buscar ultrapassar distâncias a cima de 20 metros, longline.

Já estamos animados para começar a andar? Para começar aprenda a esticar a fita, o mal uso do equipamento pode danificar o material.

Procure deixar os joelhos flexionados, o corpo ereto, o peito aberto, levante os braços e busque seu centro de equilibrio, não são quesitos obrigatórios, mas podem lhe ajudar a ter um bom início no esporte. Posicione-se no início da fita, o final é demarcado pela catraca, olhe sempre para frente, nunca para a fita ou seus pés, foque o local aonde você procura chegar.

Lentamente posicione um pé na frente do outro, pausadamente, não corra à princípio, leve o tempo necessário em cima da fita para compreender o equilíbrio, assistir vídeos pode ser uma excelente alternativa para momentos de dificuldade.

O Slackline é indicado para todas as idades, crianças ou adultos, a diversão é garantida. A prática desenvolve o equilíbrio, concentracão, consciência corporal, velocidade de reação e coordenação motora, Muitos escaladores, skatistas, surfistas e até traceurs praticam o Slackline como uma forma divertida de treinar seu esporte, já que os movimentos e músculos usados são semelhantes aos realizados no Slackline.

Essa foi mais uma postagem sensacional do nosso blog, espero que daqui um ano alguns virem slackers, traceurs, ou qualquer outra coisa que tenham vontade e nunca tenham tentado. Até a próxima pessoal!

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Que venha 2012 ! Arte , Videos e Tutoriais.

Que venha 2012 ! Arte , Videos e Tutoriais.

Oi galera, começamos o ano com o pé direito? Que nada, começamos o ano na precisão com os dois pés juntos e parando com qualidade aonde desejamos, começamos bem pow!
Eu (Akira) este ano não vou começar a primeira postagem do ano postando as mil maravilhas e mudanças do site para que vocês continuem visitando a página, aqui é um lugar público como a Praça da Sé, você passa quando e como quiser, então continue aproveitando o site, vendo as novidades, acompanhando as noticias e os projetos que divulgamos.  Fico feliz que em 2011 batemos recordes de acesso no site com cerca de 5 mil visitas por mês. Para uma página de Parkour isso é muito bom! E só conseguimos isso graças a todos vocês que estão sempre aqui ouvindo uma musica ali ao lado  ->  , vendo as novidades do mundo do Parkour e compartilhando nossas opiniões e coberturas de eventos. 

Este ano você terá a chance de acompanhar um lance meio Blog do site. Onde provavelmente compartilharemos nossos projetos com vocês tanto no twitter como aqui também, é uma forma de você (leitor e leitora) se aproximar mais do site e da equipe Parkour Brazil e queremos isso, afinal de contas o site está se expandindo e nosso projetos também. Tá bom .... sei que muitos querem saber algumas novidades do site então vou adiantar algumas:

"Simples" novidades de 2012

Tutoriais: tem muita gente que visita o site que não tem equipe e nem  pessoas para treinar junto,  e sabemos que estas pessoas precisam de base para começar com a pratica e precisam de um lugar para tirar estas duvidas. Afinal de contas não queremos ninguem se matando como o meu Tataravô.

Clique na imagem para ver o Salto!  ;)

Por este fato este ano iremos incrementar o site de tecnicas que temos. Perae.... você não sabia que temos um Blog com a maior parte das tecnicas do Parkour? E aonde existe uma breve explicação de cada tecnica? ... tsc...tsc...tsc. Ok, entra ae e dá uma olhada: 

www.tecnicaspk.blogspot.com

Este blog será incrementado e continuaremos postando também novos videos com mais tutoriais de tecnicas no nosso canal do youtube. Confira:

http://www.youtube.com/playlist?list=PL5132734AE45E9F43&feature=plcp


Entrevistas e pontos de Vista:  este ano iremos começar a fazer entrevistas e videos mostrando nossos pontos de vista sobre o Parkour e também iremos entrevistar vários praticantes (conhecidos ou não). Nestas entrevistas iremos ver o que os mesmos acham sobre o Parkour, Filosofia, Pontos de Vista e sobre o que pode melhorar na pratica ou não. E tudo isso não será feito com perguntinhas idiotas, serão perguntas sérias feitas de praticante para praticante.

Blog:  o momento Blog será um novo estilo no site, aonde iremos compartilhar com vocês viagens, eventos e projetos da equipe Parkour Brazil. É uma forma de vocês verem como é "pauleira" a vida de uma equipe de Parkour prossional em São Paulo, acredito eu que vai ser quase um Big Brother em cima de muros, vamos ver o que dá...rs.

Videos: este ano teremos muitos videos, muitossssss mesmo. E não to falando de videos somente da equipe Parkour Brazil, estou falando que iremos compartilhar os melhores videos que acharmos em todas as postagens que fizermos.  Teremos também a analise de videos, onde você poderá ouvir os comentarios dos videos e poderá observar melhor a movimentação de outros praticantes. Tudo isso com uma pitada de humor é claro !  ;D

Foto e Arte: este ano você terá a chance de acompanhar a parte mais cultural e artistica do Parkour. Como? Simplesmente iremos compartilhar com vocês projetos que remetem ou que lembram o Parkour por todo o mundo.  Iremos compartilhar fotos, imagens, musicas, poemas, letras e outras formas de arte com vocês e tudo isso engaijado com o Parkour o Free Running e a Filosofia que envolve nossa própria arte!

Amostra:

"Um verdadeiro praticante de Parkour encontra sempre o caminho, por mais estranho ou estreito que ele pareça" - Leonard Akira

Por enquanto é isso galera. Curtiram as novidades?
Fiquem atentos ao site e/ou assinem o nosso Feed aqui na coluna do lado direito, assinando o Feed você recebe as novidades do site facilmente em seu email.


Boa semana, até breve!  o/

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Análise - 7º Encontro Nacional de Parkour

Análise - 7º Encontro Nacional de Parkour

Olá pessoal. Possivelmente este seja um daqueles belissimos posts de final de ano onde no final eu deseje a todos os leitores do site um Feliz Natal e um Otimo Ano Novo (fiz um Spoiler... Huahuahauhauhauaha). Mas antes das formalidades eu trago para vocês duas coisas muito legais. 

A primeira é uma analise do Encontro Nacional de Parkour que aconteceu aqui em São Paulo no dia 10 de Dezembro de 2011. A outra é mais um video Fodastico do Renato Lelles que está realizando a produção de um mini documentário com os curtas "Reflexões" aonde ele aborda o ponto de vista de cada trazer e traceuse sobre o Parkour e a sociedade, então como dizia Jack Estripador, "vamos por partes".

Análise Encontro Nacional 2011

Desta vez eu não me arrependi de não ter participado do Encontro Nacional, isso porque na verdade eu nem me animei a participar por estar todo estourado (desloquei o dedo mindinho três dias antes do evento na calça do viadinho do Ucrânia). E não me animei também pelo evento não ter tantas novidades sempre anunciadas com entusiasmo nas redes sociais.

O evento aconteceu em São Paulo no Parque Sampaio (perto da estação Carrão) e tanto eu como vários membros da equipe Parkour Brazil participamos do evento compartilhando técnicas, opiniões e experiências.  A integração dos Tracers e Traceuses com certeza salvaram o evento desta vez. Isso porque o evento não contou com uma estrutura que desse um upgrade no Parque Sampaio que já é conhecido por muitos traceurs que passam por ali para experimentar os conhecidos precisions, monkeys, etc.

Geralmente os Encontros de Parkour levam os visitantes a vários lugares em um mesmo dia onde eles podem aproveitar melhor a arquitetura da cidade, mas desta vez foi complicado todos ficaram ali no Parque Sampaio, repetindo os movimentos e realizando apenas os movimentos disponiveis no local, tirando a chuva que insistia em aparecer de tempos em tempos. Uma declaração da ABPK foi que o local foi escolhido para "limitar" a movimentação do praticante. Acabando com o mito que o Parkour precisa ser feito sempre em altura e com movimentos mais arriscados... em partes em até concordo e entendo mas achei que faltou explorar mais o local e os arredores do parque. Creio que no evento todos devem aproveitar sempre o melhor do local e devem ir para outros locais também, coisa que os Tracers da Omnis Parkour fizeram no Rio de Janeiro ano passado.

O sabado foi salvo tanto pelo Tracers e Traceuses que aproveitaram o máximo possivel de toda a estrutura do Parque Sampaio e também foi salvo pela reunião pós-evento que aconteceu com o a ABPK. Nesta reunião com tracers e Traceuses de vários lugares do Brasil foram comentados os elementos principais que constituem o Manisfesto criado e divulgado pela ABPK.

Nesta reunião com os membros da ABPK vários assuntos foram abordados desde como poderão ser os proximos Encontros Nacionais, como estes eventos podem ajudar outras pessoas pelo Brasil, como serão selecionados futuros lugares para os proximos Encontros Nacionais e etc. 

Rolaram também assuntos polêmicos como por exemplo como é que foram selecionados os atuais membros da ABPK, este assunto em si mereceria um post gigante aqui no site já que é um puta assunto polêmico.... mas não irei faze-lo. Só tenho que deixar claro que a ABPK atualmente é formada por amigos e conhecidos com pontos de vista em comum e está galera está tentando (e está conseguindo aos poucos) organizar o Parkour Brasileiro, só desejo a todos sorte e que contem com a Parkour Brazil para ajudar no crescimento e divulgação do Parkour Brasileiro.

Infelizmente nada realmente concreto e organizado foi feito no domingo do encontro Nacional e vários praticantes se desencontraram e acabaram não tendo a chance de aproveitar outros lugares de treino importantes de São Paulo (Anhangabau - Ladeira da Memoria  e Escadão da Sumaré). Realmente espero que todos tenham tido a chance de aproveitar a arquitetura de Sampa tanto sabado como domingo, mas sei que alguns não conseguiram chegar a estes lugares por falta de informação e de ajuda de outros praticantes. Paciência.

Eu consegui no sabado realizar algumas filmagens com os melhores momentos do Encontro e acabei fazendo um video do Encontro Nacional que felizmente está sendo assistido por muitos praticantes de Parkour de todo Brasil e aproveito o espaço para agradecer a todos os elogios e se você ainda não viu o video do encontro é só assistir aqui embaixo e claro não esqueça de habilitar o audio no seu pc para aproveitar a musica também. 




Como eu já disse mil vezes eu senti que este Encontro Nacional foi o mais fraco e menos organizado do qual eu já participei, mas como sempre os praticantes presentes no evento é que acabam deixando o evento legal, interativo e animado. Parabens a todos que vieram de todo Brasil para São Paulo para nos visitar e treinar por aqui, espero ve-los ano que vem em algum lugar do Brasil!  :)

Reflexões por Adriano/Luiz

Temos aqui hoje também a continuidade do projeto "Reflexões" de Renato Lelles. Neste video poderemos ver o Adriano / Luiz mostrando um pouco de seu ponto de vista sobre o que é o Parkour e qual seu objetivo com a pratica.  Eu sei que ele tem uma cara de briguento e bravo mas o cara é muito gente boa e leva a sério a pratica do Parkour e do Free Running, vale a pena conferir o ponto de vista dele.  Confira.

Direção por  Renato Lelles

 E diretor do curta fala para gente como foi e qual o objetivo do projeto, se liga!

"A idéia é mostrar atraves de imagens a definição de Parkour para cada tracer envolvido nesse projeto. A pergunta que eu sempre faço é:  defina o parkour para você!


Neste projeto haverá a participação de 08 tracers,  mas serão somente 07 curtas. Alguns praticantes de Parkour tem outras influências como artes marciais e a arte circence, onde em cada curta os tracers vão mostrar para o mundo e a sociedade o que se passa em suas mentes, como eles veem o Parkour e até mesmo com relação ao futuro - tendo em vista que nosso mundo caminha para a destruição (aquecimento global/guerras/ etc)".

A ideia de Renato Lelles é tornar este projeto um média metragem e se possivel um série. Quem sabe não teremos acesso em breve a um mega projeto em breve.

Se você curtiu o projeto mais quer ter um pouquinho mais, acesse o making off do projeto clicando aqui ! (Vale a pena tbm).




Ah não esqueça de compartilhar pelo twitter ou dar um curtir logo abaixo dessa postagem!

É isso galera, desejo a todos vocês um Feliz Natal e um Prospero Ano Novo. Provavelmente voltamos de férias no dia 10 de Janeiro de 2012 ae retornamos com novidades do Parkour Nacional e Internacional para todos os leitores do site.

Aproveitem bem as festas e cuidem-se!  :)

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3º Encontro de Parkour Feminino!

3º Encontro de Parkour Feminino!

E aew galera blza? Mas uma semana passando e eu aqui trazendo mais um conteudo maneirissimo do site da mulherada. Mas antes estou com uma novidade mega-master legal ! É o que foi definida a data do 3º Encontro de Parkour Feminino!  Yeah!

E mais, nesse post estou trazendo para vocês dicas importantissimas de alimentação que vi também no site das meninas, vale dar uma conferida. E falo isso porque, Eu (Akira) faço uma dieta quase que parecida com a que foi indicada no site das meninas e os resultados são bons, emagreci e ganhei massa muscular ao mesmo tempo. E com certeza tem muita gente aqui que treina parkour e visita nosso site que não come direito.

3º Encontro de Parkour Feminino

Este Encontro galera é aberto tanto para homens quanto para mulheres. Em São Paulo os caras eram obrigados a se vestirem como mulheres no começo, mas hoje em dia já não é mais assim ...rs. Então não importa se você é homem ou mulher, compareça para treinar e prestigiem um Evento que está se tornando cada vez mais conhecido a cada ano.

• Data: o evento vai acontecer nos dias 21 e 22 de Janeiro de 2012.
• Onde: Cidade Maravilhosa (Rio de Janeiro).  
• Locais do Evento: o primeiro dia será na Zona Oeste do Rio em uma praça conhecida como Mirataia. Para as atividades do segundo dia, o local escolhido foi o Aterro do Flamengo, na Zona Sul da cidade, onde todas (os) que participarem do encontro poderão treinar com vista para diversos pontos turísticos da Cidade Maravilhosa.

Para maiores informações sobre os picos em que iremos treinar eis os links abaixo:  

Mirataia: 
http://picosdetreinodoriodejaneiro.blogspot.com/2011/03/mirataia-jacarepagua.html  
Pista de skate do Aterro do Flamengo:
http://picosdetreinodoriodejaneiro.blogspot.com/2011/04/pista-de-skate-aterro-do-flamengo.html
 Parque das crianças (Le Parkinho 1):  
 http://picosdetreinodoriodejaneiro.blogspot.com/2011/04/parque-das-criancas-le-parkinho-1.html 
Praça Canoinhas (Le Parkinho 2):
  http://picosdetreinodoriodejaneiro.blogspot.com/2011/04/praca-canoinhas-le-parkinho-2-aterro-do.html
Passagem Subterranea de Botafogo. (Só iremos até este lugar se der tempo):
http://picosdetreinodoriodejaneiro.blogspot.com/2011/03/passagem-subterranea-botafogo.html 

Inscreva-se para Participar do Evento ! 

Bem, precisamos ter uma ideia de quem e quantas são as interessadas em vir ao Rio para participar do encontro. Então, mesmo as traceuses que não têm certeza ainda, pedimos para que se inscrevam.

Como se inscrever?

Você deve mandar um e-mail para parkour.feminino@gmail.com, e colocar no assunto: 

Inscrição - 3° Encontro Pk Fem.  

Atenção: Esse e-mail não é o do blog Parkour Feminino Brasil. Este e-mail foi criado no ano especialmente para receber as inscrições do encontro Pk Fem.

E mais o quê?

No corpo do e-mail coloque os seguintes dados:

- Nome completo (e apelido, se tiver);

- Idade no primeiro dia do encontro;
- Cidade/Estado;

- Como virá ao encontro;

- Onde pretende ficar;

- Se tem algum problema que possa impedi-la de vir ao encontro (Essa informação não será divulgada, só as organizadoras do encontro terão acesso a mesma).

Importante: enviando o e-mail com esses dados, vocês nos ajudarão na organização, como a busca de hospedagem, etc.

Para saber mais detalhes fique de olho no site das garotas!  http://feminino.parkour.com.br/

Ajude uma Traceuse a comparecer no Encontro Feminino

E agora um recado importante, se você está se sentindo generoso (a), ou se você tem uma Casa no Rio de Janeiro onde você possa receber como visita uma traceuse (ou várias), ajude as meninas participando da Campanha:  Ajude uma Traceuse a vir no Encontro Feminino.   Muitas praticantes de Parkour nào tem condições financeiras de viajar até o Rio de Janeiro, e as que tem essas condições muitas vezes ficam sem ter onde ficar. 

Então se você pode ajudar alguma delas Clique Aqui e saiba mais sobre esta Campanha!  :)

Orientação Nutricional para Atletas

"Faz algum tempo que estou pendente em escrever algo para o blog. Então depois de um treino físico envolvendo algumas discussões em relação à alimentação, resolvi escrever um pouco sobre alimentação saudável. Como essa é a primeira vez que estou escrevendo sobre isso, vou começar dando algumas orientações gerais para os traceur e traceuses.

Primeiramente, se você quer evoluir, deve começar mantendo uma alimentação e hidratação adequada durante o treinamento, essas são as chaves para o sucesso. Uma dieta adequada auxilia o desempenho. Entretanto o que seria uma alimentação adequada?

•   Procure fazer de 5 a 6 refeições por dia (bem fracionadas e com volume reduzido);
•   Escolha alimentos e preparações que forneçam uma maior quantidade de calorias e nutrientes e um menor volume, ou seja, alimentos altamente nutritivos;
•   Aumente a ingestão de vitaminas e minerais por meio de frutas e vegetais. Você precisa ingerir pelo menos 3 frutas e 2 tipos de saladas diferentes por dia;
•   Evite alimentos como refrigerantes, sucos de caixinha e doces, ricos em carboidratos constituídos com calorias vazias, ou seja, pobres em vitaminas, minerais e proteínas, dê preferência aos naturais;
•   Procure sempre se manter hidratado (água, repositores hidrolíticos ou bebidas isotônicas), principalmente durante e após a atividade física;
•   Consuma maior quantidade de fontes de carboidratos (massas, cereais, pães, etc), dando preferência para aqueles que contenham pouca ou nenhuma gordura;
•   Evite excesso de sal, pois o mesmo aumenta a necessidade de água pelo organismo, assim pode contribuir para elevação da pressão arterial em pessoas predispostas, prejudicando o atleta;
•   Tenha uma alimentação sempre variada (colorida), pois assim você estará ingerindo os diferentes nutrientes necessários para o bom funcionamento do seu organismo.
•   Ingerir leite ou similar(iogurte, coalhada, queijo branco) em uma porção de dois copos ao dia;
•   Dê preferência a carnes magras (patinho, alcatra, maminha, coxão de dentro ou de fora), frangos (peito) e peixes (sem pele).
•   não exceder no consumo de proteínas(carnes de qualquer tipo, leite e derivados, ovos e etc)
•   Evite alimentos que contenham gordura vegetal hidrogenada. Elas são reconhecidas pelo nosso corpo como gordura saturada, que em excesso faz mal para a saúde, principalmente para o coração. Portanto evite alimentos com folhados, doces de confeitaria à base de cremes, sorvetes, bolachas recheadas,amanteigados e fritos.
•   Alimentos grelhados, cozidos ou assados, no lugar dos fritos (batata-frita, carnes à milanesa, salgadinhos, bolinhos fritos, sonhos, etc). Evite também frituras e gorduras de origem animal como banha, manteiga, nata, carnes gordas, pele de aves.
•   NUNCA treine em jejum.
•   Prefira alimentos ricos em fibras como os integrais, pois são mais nutritivos e fornecem energia para o exercício de forma contínua, favorecendo o atleta. A energia é liberada mais lentamente, dando mais força e ânimo para a prática esportiva (ex: pão integral, arroz integral, cascas, talos e bagaços de frutas, vegetais, grãos com casca).
•   Doces: consumir eventualmente (2-3 vezes por semana), em seguida das principais refeições, almoço e janta, pois são ricas em fibras que dificultarão a absorção da gordura.

Para concluir é importante colocar algumas considerações frente ao uso de completementos alimentares ou suplementos, no qual é necessário um levantamento de suas necessidades para ocorrer o consumo. O uso de suplementos sem orientação pode trazer grandes prejuizos à saúde, além de gerar desperdicio de recursos, uma vez que nem sempre estes produtos têm realmente o valor a eles atribuídos. Como orientação final, é indicado que os atletas procurem um nutricionista que lhes dê orientação específica antes de fazerem qualquer modificação em sua alimentação normal, pois cada indivíduo possui uma necessidade específica para o consumo dos suplementos".

Texto por Por Lany Alencar, de João Pessoa/PB

Link original da materia clique aqui.

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Parkour Brazil realiza divulgação no Canal da Uol

Parkour Brazil realiza divulgação no Canal da Uol

São poucas vezes que temos orgulho de vir aqui e me alegrar com reportagens bem feitas de Parkour e aqui está mais uma reportagem da equipe Parkour Brazil que infelizmente não me deixou tão alegre assim.  Mas calma vou explicar, inicialmente eu fico feliz pela matéria em si, que foi bem realizada pelo Bruno (Uol) e tem bastante informação para pessoas que nunca ouviram falar da prática, mandamos bem nas entrevistas e conseguimos expressar legal nossos pontos de vista referentes ao Parkour e as dificuldades que enfrentamos diariamente para treina-lo aqui em São Paulo (Capital). O video também atingiu mais de 198.324 visualizações, um recorde de audiência em materias on-line.


O ponto negativo é que está matéria infelizmente  rendeu muitas criticas e muitas e muitas horas de discussões em grupos na Internet. Isso tudo aconteceu porque os editores da UOL que cuidam dos titulos das postagem erraram feio na apresentação do video no canal e postaram esta chamada para o Video:  "Até cinquentão adota esporte urbano que irrita polícia de SP ".

Mas antes de falarmos sobre isso confira o video no canal da Uol (clicando aqui), ou confira o video disponibilizado em nosso canal do Youtube logo abaixo.


Agora que você viu o video com certeza você vai conseguir acompanhar melhor a minha indignação sobre o titulo do video.

Eu realmente não entendi o porque do titulo dar enfase a Policia de SP. Em nenhum momento eu disse que a Policia de SP se irrita com a pratica do Parkour. O que comentei no video foi que os Seguranças do Metro de SP sempre inibem a pratica do Parkour do lado de fora das estações, local geralmente de livre acesso onde costumamos treinar. E comentei também que a Policia Municipal as vezes se assusta ao ver a gente treinando pelo Centro ou outros locais.

Infelizmente pelo titulo da postagem acabamos recebendo muitas criticas de pessoas que levaram muito mais a sério o titulo do video do que o conteudo e informação passado por ele. Você pode conferir isso nos comentários abaixo do video no Site da Uol.

Realmente me chateou esta atitude dos editores da Uol de colocar um titulo tão apelativo em um video tão legal e bem editado.  São por estas e outras razões que geralmente os praticantes de Parkour não gostam de participar de entrevistas, filmagens ou matérias jornalisticas falando sobre a atividade. São poucos os canais que se preocupam em levar a sério toda a informação e conteudo que os praticantes gostariam de divulgar.  Geralmente estas midias decidem por deixar a informação de lado e tentam de várias formas potencializar o conteudo exibido mostrando um lado radical da atividade ou mostrando o quanto a mesma pode ser perigosa.

É essencial para as divulgações do Parkour que as informações não sejam distorcidas, mal editadas ou sensacionalistas, as informações precisam ser claras e objetivas e esta função é dos editores dessa materia que devem prezar pelo informação e pela apresentação deste conteudo para o publico. Afinal de contas são estas informações que combatem o preconceito que ainda recai sobre o Parkour Brasileiro.

Sorte a nossa que a UOL errou apenas ao colocar um titulo errado na materia, mas a edição e as informações passadas durante o video compensam tal erro. Mas fica aqui o meu ponto de vista sobre este errinho dos editores da Uol e espero que não Sensacionalizem outras matérias dessa forma.

Making Off - Reflexões (Luiz / Adriano / Bruto)

Também deixo aqui para vocês um projeto Fodastico que está me motivando muito a entender o ponto de vista de outros tracers e traceuses sobre o Parkour. Estou falando do Projeto Reflexões do Lelles Filmes.
Dê uma conferida e aguarde. Porque logo estaremos mostrando a 2ª parte do Projeto com Luiz.



É isso aew galera. Bons treinos a todos e até mais!  o/

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David Belle Online - ele esta nas redes sociais

David Belle Online - ele esta nas redes sociais

Eai galera, hoje vou ser direto porque eu tenho muito pra falar, meu tópico será sobre o conhecido David Belle. Sobre a filosofia, o parkour, creio que estamos (ou pelo menos deveríamos estar) tendo contato com uma quantidade suficiente de informação, queria pensar um pouco sobre o David Belle no mundo virtual.

De acordo com suas própria palavras: “Olá a todos! Eu não sei você, nem seus centros de interesse... Mas neste mundo virtual, todos vocês são meus amigos! E eu queria te dizer que eu amo todos vocês! Eu tenho muito respeito por suas paixões diferentes e trabalho para o Parkour. Assim vamos continuar realizando nossos sonhos!! Obrigado. D” (facebook – David Belle).

Muito se falou sobre tal aparição repentina na rede, David sequer havia upado um vídeo no youtube até recentemente, hoje "ele" responde a vários de seus novos amigos virtuais. No mês de outubro as atualizações no twitter foram quase que diárias, as especulações comentavam que o dito cujo até viria para o Brasil. O.O WTF?!?!

Pois bem, tomei meu tempo para refletir, conhecer, o site davidbelle.com, o twitter /davbelle e o canal no youtube /davbelle. A primeira relação entre todos essas fontes foi a divulgação da take flight, uma espécie de urbanfreeflow, teoricamente mais voltado para o “parkour original” – passado pela família Belle, de pai para filho, para então tomar forma e ser conhecido internacionalmente – e para o amor pela disciplina. Se vocês procuraram com atenção a Take Flight afirma que suas rendas são nulas que não há dinheiro ganho com a venda das roupas pois tal dinheiro seria reinvestido para desenvolver novas roupas. Quanto ao tal parkour original, um dos integrantes “Pacha”, já alcançou uma boa colocação no tal evento da Reb Bull edição de Yokohama. O.O”

O David Belle de fato é um cara popular, já cheguei a me perguntar algumas vezes: “Se eu tentasse me comunicar com ele pelo twitter eu seria respondido?”. Não poderemos saber essa resposta, pois eu não tenho twitter, certo? ..ERRADO. Aqui é Parkour Brazil irmão! O Felipe Ucrânia resolveu esse pequeno dilemma para nós e conseguiu entrar em contato com o astro.

E quem garante que o davbelle é o David Belle?

Ele mesmo, através de uma foto postada no facebook, onde Belle segura uma plaquinha com os endereços eletrônicos atualizados. Se ainda não é o bastante o site está autografado rsrs.

O que mais eu descobri em minhas pesquisas? Bom, algumas mensagens de afeto em relação à seu pai, quem o moldou como é hoje e a quem devemos inicialmente o impulso de treinar a movimentação de forma mais natural e eficiente. A tatuagem de escorpião em seu corpo foi desenhada com este mesmo proposito, cabe a nós praticantes, muito respeito para o Belle pai, respeito e gratidão. Através do seu perfil entendo filosofias de vida, associadas a heranças e memórias pessoais. Mensagens de humildade, concentração, amor pela atividade que exerce e de retribuição aos seus fans, o ator/diretor, não se propõe à ir além na própria divulgação do parkour, tirando alguns poucos vídeos em seu canal (todos possuem a devida divulgação da Take Flight).


Ainda que eu quizesse (e não quero), não poderia tirar nenhum mérito do astro, os vídeos de Belle são sempre incríveis, a movimentação impecável e as palavras sábias. David impressiona pela resistência, o francês que aos 15 anos preferia atletismo à escola, continua em perfeita forma física, como se os anos não tivessem passado. A técnica do Parkour foi moldada buscando abranger todas as capacidades motoras necessárias no deslocamento, ocasionamente agregando modalidades como atletismo, ginástica, escalada, artes marciais e o próprio método natural – Atividades de interesse geral e prática regular de Raymond e David em busca de uma vida saudável.

Não é que o danado começou cedo? Com apenas 15 anos entrou para o atletismo e desde então vêm desenvolvendo o corpo, a mente e o espírito, de forma um tanto reclusa até certo ponto. Para encerrar, gostaria de ressaltar que para todos aqueles que estava achando que Belle planejava coisas mirabolantes por essa aparição repentina no mundo online, se enganaram. Muito provavelmente essa tenha sido a mensagem que me motivou a compartilhar um pouco do que penso com vocês, então eu acho razoável incluir na postagem:

“Quando eu fiz esta página de Facebook, eu não achei que ela serviria para coisa alguma porque eu já tinha dito tudo o que eu tinha para falar do Parkour.

Hoje eu acordei e vi 25.000 fãs que me dão energia para continuar a fazer coisas bonitas; para continuar a trabalhar e continuar me movendo pois você continuam a acreditar em mim e você continuam a acreditar no Parkour.

Meu objetivo fazer o Parkour ser conhecido e divulgar também o que meu pai havia transmitido para mim. Hoje, graças a você, eu sei que isso foi feito.
Vivemos em um mundo onde as pessoas se enganam, roubam e mentem para chegar à frente de outros. Com o Parkour podemos avançar sem isto, é uma arte que é verdadeira, humilde e possui uma história verdadeira.

Meu pai me deu um presente que todos podem compartilhar. Vamos continuar a lutar para preservar este belo esporte e respeitar aqueles que lutaram para que ele pudesse existir.   -David”

Continuemos sendo honestos com nós mesmos, com os outros, para desenvolver aquele espírito de utilidade e força naturalmente, querer ser melhor a cada dia. Ser melhor sem precisar vencer alguém, ser superior sem disputas de ego, incorporando o Parkour ao nosso cotidiano, lembremos quem foram aqueles que batalharam antes de nós para que a Arte do Deslocamento fosse conhecida do modo que a entendemos hoje, esse é o Espirito do Parkour e é assim que acreditamos que David Belle trabalha, tentando unir os praticantes sem perder a simplicidade de antigamente. Vamos torcer para que o Parkour continue com esta base de pensamento. 

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Girl Effect - Traceuses se Unindo por uma causa!

Girl Effect - Traceuses se Unindo por uma causa!

Postagem por: Traceuse "Gigi"

Olá pessoal! Estou passando aqui para deixar algumas informações para você que é traceur, mas principalmente as traceuses, estou falando  de um projeto que começou a circular por aí nas redes sociais e veículos relacionados. É o Girl Effect!

“Mas o que seria isso exatamente?” .

O projeto foi criado em 2008 pela Nike Foundation em parceria com a NoVo Foundation, e com apoio das Nações Unidas (ONU), que tem por finalidade diminuir a desigualdade social e de gênero em países pobres. Mas não pensem que só porque é “Girl Effect” que ele alcançaria só meninas adolescentes pobres! O foco da campanha é que quando você muda a vida de uma menina, você dá a chance de ela mudar seu destino, mudando também a vida da família dela e de sua comunidade! E isso acaba tendo conseqüências positivas não só na vida e na família das meninas, mas nos bairros, vilas, países e no mundo!

Para entender melhor assista o video abaixo:




E nessa hora você pergunta: “Tá! Isso é legal pacas, mas onde o parkour entra nessa história?”  - O que ocorre é que o Girl Parkour (http://girlparkour.com/), site que reúne informações, vídeos, artigos e etc, sobre parkour praticado por meninas  (Traceuses) por nosso mundo afora, convida a participar da campanha do Girl Effect, pedindo que traceuses lhes enviem vídeos com no máximo 1:30 minuto de cada uma, para que no fim, se crie um vídeo do parkour feminino pelo mundo.

Entenda os detalhes para Participar do Projeto

- De modo resumido e direto você precisa dizer no vídeo o que o parkour significa para você, assim como o que o lema “ser forte para ser útil”, como é seu treinamento, por que treina parkour e etc;

- O prazo para envio dos vídeos é dia 25/11 (horário de Londres, galera! Nada de enviar dia 25/11 às 23:59 hrs de Brasília, que o projeto é gringo!);

- Tempo de vídeo: 1:30 minuto por menina (se for um grupo de 3 meninas por exemplo, o site diz que o vídeo pode ter 4:30 minutos, mas o ideal é que seja o mais breve possível);

- O vídeo deve ser carregado no www.sendspace.com, depois deve ser enviado o link para o email do site do Girl Parkour, que é mail@girlparkour.com, não esquecendo de colocar legendas em inglês no vídeo e indicando no email a ser enviado, nomes, grupos (se tiver) e país!

Não se esqueçam de divulgar também sobre o projeto e a campanha para as pessoas que você conhece! E em especial para seus amigos e amigas, traceurs e traceuses! Ajude também a divulgar nas redes o Girl Effect! Pequenos gestos se tornam grandes quando todos se dão as mãos ;)

Se você ainda precisar de mais informações de como fazer o vídeo, as mesmas podem ser no site: http://girlparkour.com/news/2011/22/worldwide-traceuse-video-girl-effect.

Se quiser saber mais, visite os sites indicados abaixo!

Sites e fontes:

http://girlparkour.com/news/2011/22/worldwide-traceuse-video-girl-effect

www.girleffect.org

http://novofoundation.org/

http://www.nikefoundation.org/



Valeu galera! :D

Traceuse: Gigi B. Nucci

 Parkour Goiânia ao Estilo Gringo!

 Aew pessoal, depois da mega-postagem com carater Social da gigi venho aqui apresentar para vocês uma galera de Goiânia que está representando muito bem o Parkour por lá, e eles estão chamando cada vez mais a atenção por seu estilo Gringo de Video e prática, que você confere em breve logo abaixo.

Conheça a História dos caras

"O parkour surgiu em Goiânia em 2005 com o grupo PKGYN sendo seu fundador
Erick Ungarelli, sendo o primeiro grupo de parkour em Goiânia trazendo a filosofia e seus
movimentos para a nossa capital. Esse, esse grupo se manteve ate 2007 quando teve seu fim, porem
alguns praticantes decidiram fazer um novo grupo para poder continuar treinando, assim
surgiu o PK-EXTREME com poucos integrantes porem decididos a continuar seus treinos e
seguir sua filosofia, sempre tendo em vista que seriamos os responsáveis a partir daquele
momento pela evolução e divulgação da disciplina em Goiânia.

Os fundadores do PK-EXTREME foram um grupo de jovens apaixonados pelo parkour que sempre tiveram em seus corações a vontade de crescer e evoluir fazendo o que mais amam. Esse grupo existe ate os dias de hoje  sofrendo apenas a mudança de nome para Parkour Goiânia (PG) .




Esperamos nunca deixar a chama da paixão pela filosofia e seus movimentos se apagar em
nossos corações. O parkour mudou nossas vidas, nos tornando pessoas melhores, mais confiantes
e corajosas para enfrentar a vida, e sentimos o dever e obrigação de passar nossos
conhecimentos para novos praticantes".

 Para conhecer mais acessem:  www.parkourgoiania.com

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7º Encontro Brasileiro de Parkour (2011 - São Paulo) - Atualizado

7º Encontro Brasileiro de Parkour (2011 - São Paulo) - Atualizado

Arte: Desiré Taconi

Oi galera, finalmente estou trazendo noticias do encontro Nacional de Parkour de 2011. Para quem não sabe nos ultimos três anos eu e outros membros da Parkour Brazil comparecemos em todos os encontros nacionais para fazer a cobertura do evento e treinar, tudo isso graças ao meu antigo patrocinio (Jump Up), infelizmente o contrato acabou mas tive a sorte de o evento ser em são Paulo novamente. 

No ultimo encontro Nacional que aconteceu em 2010 no Rio de Janeiro eu acabei não treinando por ter machucado feio o tornozelo (rompi o ligamento jogando basquete),  isso me impossibilitou de aproveitar pela ultima vez o labirinto do castelinho no Rio de Janeiro, mas tudo bem! O importante é que estavamos lá, vimos a galera, trocamos ideia e evoluimos.... ahhh como evoluimos,  a cada ano que passa a evolução é maior sempre, e somente olhando as fotos e videos dos encontros de um ano atrás é que conseguimos perceber o quanto já evoluimos e o quanto ainda podemos evoluir!




Já to com saudades do Rio de Janeiro e da galera de lá, saudades dos Bahianos também que receberam o evento em Salvador em 2009, espero ver todos em breve. E pow é claro que que eu vou, afinal de contas o encontro Nacional agora volta para São Paulo e temos muito o que aproveitar por aqui, afinal de contas Sampa é uma mega cidade com picos otimos para o Parkour e só nos resta aproveitar todos eles ao máximo! Então se liguem nos detalhes iniciais já divulgados pela ABPK e alguns detalhes a serem confirmados.

• Data: Sábado (10/12/11) e Domingo (11/12/11).
  Horário: sabado das 09 hr as 23 hr   -  Domingo das 09 hr as 19 hr. 
• Local: Sabado Parque Municipal Cidade Tatuapé - Detalhe: ao lado do metrô Carrão / estação da Linha 3 Vermelha de São Paulo. O treino de Domingo ainda está a ser decidido.

Já se encontram abertas as inscrições para o evento.

E para facilitar a burocracia do evento e manter uma aproximação maior com os praticantes, a Associação Brasileira de Parkour receberá as inscrições através deste link (Clique Aqui). Tal medida, além de inscrever o participante e viabilizar a atualização a respeito do evento, servirá também para a criação futura de uma estatística a respeito do parkour brasileiro e da quantidade de seus praticantes ativos.

Qualquer dúvida poderá ser sanada através do email ebpk@abpk.org.br



Exibir mapa ampliado 

 Mais detalhes serão publicados em breve, mas a data inicial e o primeiro local de encontro do Evento já está aew, então comece a juntar suas moedas, arrume sua mochila e venha treinar com Tracers e Traceuses de todo o Brasil. 


Nós da equipe Parkour Brazil também estaremos presentes. 


Até lá!

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