Todo Traceur e Traceuse tem um perfil psicológico muito parecido,  na maioria das vezes todos se identificam com o mesmo objetivo em especial, este objetivo é a auto-superação e a necessidade de ter sempre o melhor rendimento e a melhor forma física para alcançar tal rendimento. Infelizmente a maior parte dos Traceurs por mais que alguns tenham [...]

Você se levanta e percebe que basta que você calce seu tênis e saia por ai saltando e buscando sua liberdade a cada obstáculo superado, seu corpo se move com fluidez, você é forte o suficiente para se pendurar em muros e barras e consegue desta forma alcançar cada vez lugares mais altos. Seus pés [...]

Esta semana voltamos com um assunto complicado de lidar, mas obrigatório entre as maioria do pessoal que treina Parkour ou acaba se empenhando mais em outras atividades que exigem muito esforço físico, estamos falando da Suplementação. Decidi escrever esta postagem depois de receber um email de uma mulher que tem o filho que treina Parkour, [...]

Olá pessoal. Hoje venho trazer para vocês uma dica importante para turbinar a ingestão de nutrientes nas suas refeições. Se alimentando bem você vai tanto emagrecer como irá manter um bom rendimento em seus treinos, então mantenha seu corpo forte para manter seu Flow. Sei que muita gente não sabe mas, todas as substâncias presentes [...]

Olá pessoal. Finalmente estamos de volta. E já estamos nos organizando e trabalhando bastante para atualizar o site com todas novidades que programamos desde o começo do ano. O site ficou duas semanas (ou mais…) sem atualizações porque eu estive muito ocupado com milhões de coisas e com meu casamento que deu um trabalho danado [...]

Olá pessoal o ano começou e a maioria da galera (assim como eu também) estamos com a conhecida barriguinha de final de ano, sim esta maldita borda de Catupiry que insiste em se manter no Abdomen de quem tem tendência a acumular facilmente gordura. Mas isso pode ser facilmente resolvido com muito exercicio e algumas [...]